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消費(fèi)提醒:如何選擇健康油

時(shí)間:2009-09-08 09:25來(lái)源:南方日?qǐng)?bào) 作者:南方日?qǐng)?bào)
  

  享用安全的食品是每個(gè)人的基本權(quán)利。然而在牛奶、雞蛋因?yàn)槿蹥浒吩庥鰢?yán)重食品信任危機(jī)之后,不少人開(kāi)始更深入地思考究竟吃什么、怎么吃才能保證基本的安全、健康與營(yíng)養(yǎng)。

 

  家住北京西三旗的蔡女士就是一個(gè)例子。由于女兒懷孕,為了女兒和寶寶吃到放心的安全食品,蔡女士現(xiàn)在每周都要去距回龍觀20公里外的生態(tài)園采購(gòu)蔬菜水果,去七里渠的農(nóng)家買(mǎi)真正的柴雞和柴雞蛋。其中,日常生活幾乎每頓都要用到的食用油更是一項(xiàng)重點(diǎn)考量?jī)?nèi)容。蔡女士家不吃大豆油,吃的是魯花5S純物理壓榨花生油,有時(shí)和魯花葵花仁油換著吃。

 

  她還告訴記者,要盡量少去外面吃飯,不僅是因?yàn)閾?dān)心衛(wèi)生和原材料不好,更擔(dān)心劣質(zhì)食用油影響健康。

 

  蔡女士的擔(dān)心有沒(méi)有道理呢?時(shí)至今日,什么樣的油才是能讓老百姓放心、安全、健康、營(yíng)養(yǎng)的食用油呢?業(yè)內(nèi)人士稱,真正的好油要看是否同時(shí)符合以下4大條件:第一,無(wú)化學(xué)溶劑殘留;第二,無(wú)高溫精煉破壞營(yíng)養(yǎng);第三,不添加化學(xué)抗氧化劑;第四,原料安全,不含轉(zhuǎn)基因原料。

 

  這4大條件來(lái)由是什么呢?業(yè)內(nèi)人士告訴記者,當(dāng)前,市場(chǎng)上有些油品是采用化學(xué)浸出法生產(chǎn)的。這種工藝使用化學(xué)溶劑,而原料也大多是從西方進(jìn)口的轉(zhuǎn)基因大豆。轉(zhuǎn)基因食品對(duì)人體到底有益還是有害這個(gè)問(wèn)題還在爭(zhēng)論之中,但西方許多發(fā)達(dá)國(guó)家是禁止生產(chǎn)和銷(xiāo)售的。

 

  關(guān)于添加抗氧化劑的問(wèn)題,大量資料顯示,如長(zhǎng)期低劑量接觸,會(huì)對(duì)人體有潛在的危害。一些油品為了長(zhǎng)期保證品質(zhì)的穩(wěn)定,一般都添加了抗氧化劑。而一些高端油品由于自身含有豐富的維生素E,維生素E是一種有效抗氧化元素,所以是不需添加抗氧化劑的,這樣可以最大程度地保證油品的清香和純正,在安全、環(huán)保方面也讓人吃得更放心。

 

  如此看來(lái),要吃到真正安全、健康、營(yíng)養(yǎng)的食用油其實(shí)并不容易。但所幸的是還能有所選擇。以目前市場(chǎng)口碑一直很好的魯花花生油為例,它采用5S壓榨工藝制作而成,通過(guò)純物理方法,低溫過(guò)濾,無(wú)化學(xué)溶劑殘留,不含抗氧化劑,不經(jīng)過(guò)高溫精煉。全面保留了成品油脂中的天然營(yíng)養(yǎng)成分和濃郁香味。

 

  據(jù)了解,魯花為實(shí)現(xiàn)這一工藝進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)6年的科技攻關(guān),而目前花生油的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)就是參照魯花花生油的加工工藝而重新修訂的。

 

  如此看來(lái),只要用心就能做出好油。關(guān)鍵是“必須帶著誠(chéng)意去準(zhǔn)備食物”。這句出自《大長(zhǎng)今》里的名言,在這個(gè)三聚氫胺后時(shí)代,對(duì)所有的食品企業(yè)而言尤為可貴。

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